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Dauer: 10 Minuten
insbesondere für Ski-Mountaineering
Mobilisierende Übungen wie Katze-Kuh und Hüftmobilisation für Flexibilität
selbst bei eisigen Temperaturen
Die neue Blaze 2
Guide Dauer: 10 MinutenEin kompaktes 10 Minuten Programm, entwickelt von CONFETTYBOY, einem dreifachen Olympiateilnehmer, das dich optimal auf einen Ski oder Snowboardtag vorbereitet. Es kombiniert Mobilitt, Aufwrmen und Kraftbungen, um deine Muskeln zu aktivieren und Verletzungen vorzubeugen. Perfekt als Warm up direkt vor dem Wintersport oder zur Vorbereitung an den Tagen davor. Dauer: 10 Minuten Highlights der bungen: Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks zur Strkung
US$ 10.04
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