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beim Gewicht der Hantelstange sind möglich
Schnelligkeit und Kombinationen - das alles trainiert man am besten mit einem Sparrings-Partner
Muskelaufbau ✓ Das Sportgerät eignet sich ideal für Widerstands-Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur um Ausdauer
wodurch das Langhanteltraining effektiv bleibt
Pro Gym Hammer War Hammer Strength Hammer 20Kg Kettlebell Cross Hantel Chrom Eigengewicht: 220 gGeeignet fr den professionellen Einsatz im Studio oder zu Hause Pro Gym Hammer War Hammer 20 Kg schwarz (Stck) Strength Hammer (High Quality Finish) Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnessgerten bzw. Hanteln sind Gym Hammer absolut freie Gewichte. Gym Hammer reizen nicht isoliert die Muskeln, sondern durch die Hebelwirkung alle Muskelgruppen im ganzen Krper. Kraftausdauer Training der U. S. Army Eine beliebte bung ist das schlagen der Gym Hammer
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