Mindful walk en run - Workshop TRAJECT:1 x KORT (90 MINUTEN) focus en teamafspraken

focus en teamafspraken

Tijdens deze fase brengen we de huidige situatie in kaart via data (bevragingen)

We gaan aan de slag met praktische tools en duiken in luister- en gespreksvaardigheden

de factoren die je nachtrust beïnvloeden en de werking van slaapcycli

De workshop kan live (max

Mindful walk en run - Workshop TRAJECT:1 x KORT (90 MINUTEN) focus en teamafsprakenOntdek de voordelen van mindful wandelen tijdens deze workshop. Je leert bewuster bewegen, je zintuigen activeren en je aandacht richten op het moment. Ideaal voor minder stress, meer mentale rust en meer balans in je dagelijkse leven. Liever een versnelling hoger? Het is ook mogelijk om de workshop mindful run te doen. Dezelfde principes, maar aan looptempo.