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References: Jett L, Lger R, Thibaudeau K, Benquet C, Robitaille M, Pellerin I, Paradis V, van Wyk P, Pham K, Bridon DP

Pero la ingesta diaria de carnitina aporta tan slo unos 100-300 mg, por lo que para conseguir el efecto deseado debe aumentarse la ingesta de sta a travs de los complementos alimenticios, adems las necesidades de la misma se ven aumentadas durante los ejercicios de peso y repeticiones, ya que este compuesto se ve reducido